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Triste que faire : peut-on la combattre seul ?

Triste que faire : peut-on la combattre seul ?

La tristesse est une émotion et un sentiment qu’on ressent tous dans notre vie à un moment ou à un autre.

Mais faut-il s’inquiéter quand on est triste ?

Généralement, la tristesse est une chose normale quand elle est occasionnelle, par exemple lors de la perte d’une personne chère, ou lorsqu’une mauvaise chose nous arrive dans la vie.

Mais quand la tristesse dure trop longtemps la il faut inquiéter.

Beaucoup se demandent si il faut consulter un psy, ce n’est pas obligatoire, mais si la personne triste ressent le besoin de le faire, rien ne l’empêche.

Vous pouvez aussi combattre votre tristesse seule, en changeant votre mode de vie, en intégrant de nouvelle chose, et en vous occupant pour ne pas ressentir le vide.

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Les complications liées à la tristesse

Triste que faire : peut-on la combattre seul ?

Il est important de combattre la tristesse, car elle peut engendrer plusieurs compilations dans le comportement de la personne triste comme par exemple :

  • La dépendance aux drogues et à l’alcool,
  • l’isolement de la personne,
  • développement d’une dépression,
  • la diminution de l’appétit et de l’envie.